因为回乡的那段时间都没有毅力要减肥，线也很慢，所以就没有update咯...
好失望哦，因为到现在还是很肥！
这几个星期都在减吃，发现这个真的很有效~
早餐-2条香蕉,喝500ml的水
午餐-吃得饱
晚餐-没有吃！
这虽然有效但可怜的是你去夜市的时候很多东西你不能吃...
我觉得自己在学习着节制^.^~がんばって！！！！（加油)~
最近在学日文，真的不是想象中简单！@-@
在运动方面，我每天除了星期日，我会转1个小时的呼拉圈..
然后做些杂子教导的运动~
晚上睡觉前，我会用搓棉棒来按摩我的腿，这个真的有效，我发现我的腿没有那么水肿了^.^~~
我决定了我一天都会比昨天努力然后走向我瘦美的一天！50kg我来了！
